2009年有一段時間非常認真的實行過
當時有去看中醫+針灸
同時自己也進行diet行為
一個拳頭大小的菜呀肉呀
只能川燙加些許鹽呀
晚上6點後只能吃青菜呀
說實話 非~常~有~效
也許因為覺得花很多錢看中醫吃藥就一定要有效果
所以死撐著那麼做
但是後來我變得很不快樂
我覺得吃得不開心
跟朋友出去也侷限很多
看醫生又要花我很多時間很多錢
最後放棄
反彈非常大
一直以來也知道自己飲食生活上的壞習慣
喜歡喝冷飲吃零食
不愛喝開水喜歡晚睡
但就是 你知道的 劣根性改不了
縱使知道自己有復胖
也不願意站上體重機面對現實
一直到這次過年看到姑姑從美國回來瘦身有成
過完年後面對現實 真是深深的嚇到自己
從當初減到的數字反彈了有13kg
(計算機確認無誤)
我好勇敢竟然寫了出來
(反正之前減到那樣也還是胖子)
大家人都很好不會排擠我
但我一直都不太喜歡自己
所以我跳舞不看鏡子其實不是害羞
是討厭看到腫腫的自己
難看
這次計畫最大的不同是我不再拳頭節食
電視上報導那些超級成功的瘦身者
我真的覺得他們超有決心根本就是超人
我真的沒辦法做到
早餐午餐正常吃
想吃啥就吃啥 正常量就好
之前朋友跟我說過:
身體會知道現在應該要補充什麼東西
然後會下令指使你去吃
開始輕盈計畫後我的確發現了這個道理
有時候會擔心吃了這一餐是不是計畫就會失敗或怎樣
但隔天體重機總是告訴你想太多
請體諒在輕盈計畫中變神經質的人XDD
然後最重點的就是
戒!飲!料!
因為我真的很不愛喝開水
就變成嗜甜者
不但容易胖 加上家族有糖尿病的病史
其實是很大的隱憂
這次我也不知道哪裡來的毅力
真的說戒就戒
雖然偶爾跟朋友去吃飯啦會有飲料
但除此之外我也不會另外再去買來喝
健康之外好像也可以省錢呢
然後每天都有喝至少2000cc以上的常溫開水
已經過了一個月又6天
我減掉的數字是我當年2個月的成績
只是那時候很痛苦 現在很快樂
我真的覺得體內有很多地方在變健康
當然啦 還有很大一段路要走
但堅持下去就是我的啦
之前穿不下的褲子我要一一奪回
然後再買新衣 哈哈哈
賀xx NuSxxx請退散
我真的沒興趣 洩洩!
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